温岭于先生问：我的血糖每年都有增高一点，现在空腹到了7.0。我有糖尿病家族史，没服用过任何降糖药物。请问平时生活上都要注意什么？

　　台州市中心医院内分泌科王超副主任医师答：血糖逐渐增高，且有家族史，糖尿病的发病率为正常人的2—4倍，所以建议于先生控制饮食，每天吃七分饱，同时加强运动，每日坚持1—2小时运动量，另外要尽量减少饮酒。