4件衣服才多重？可是温岭太平街道居民陈先生就是因为拎了一下装有4件衣服的背包，居然把颈肩肌肉拉伤了，不仅不能转身，连走路都得用手托着头。被家属送进台州骨伤医院后，该院筋伤科主任郭定聪说，他的“病根”就是常见的“颈椎病”。原来陈先生做办公室文字工作，久坐缺少运动，导致颈椎功能减退、椎间隙变窄、颈椎应有的生理曲度消失。

　　长时间伏案工作，颈椎强直变形的可能性本来就大。现在的问题是，缺乏锻炼的肌肉经常处于僵硬状态，在偶然的运动中不能胜任“本职工作”，由于原有的颈椎问题诱发的“落枕”、扭伤等，也就成了办公室里的常见病。据郭定聪介绍，现在每天来这家医院筋伤科门诊的病人有一半是颈椎病和颈肩腰腿痛患者，其中又有50%的人年龄在30至45岁之间，大多是每天长时间伏案工作者。据有关统计，颈椎病也属于老年退行性病变，在中老年人中有25%的发病率。但这一数据近年来明显变了，不仅发病比例增加，患者的年龄也明显年轻化。“每到寒暑假，因为颈椎问题而来做‘牵引’的病人就开始增加，牵引床都忙不过来，最小的患者才十四五岁。”

　　“办公室人员伏案工作一小时后，应进行一次扩胸和头部后仰活动，注意调整劳作间隙，这样就会防止颈椎病。”郭定聪说。