自己家里在冰箱里制作冰块，然后放在电风扇前降温，这个方法最适合平时不喜欢用空调的老年人； 阳台上放置绿色植物，能吸收热量；
夏天多喝干菜汤、苦味食品，多喝热茶；
用草药——车前草、白茅夏枯草煎汤或泡茶喝可以防暑；
早上出门前关好门窗，拉上窗帘，可以隔热降温。
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