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对宝宝健康大有益处的水果居然有它
2017-05-04  09:41:58  来源:baobao.sohu.com  

【每文一笑】

班主任老师让我去办公室一趟。。。

我刚进门老师就说:你家孩子东北话说的挺好阿,听说都是你教出来得?我让翻译Why look at me。全班都翻译是为什么看着我。只有你们家孩子给我翻译成“你瞅啥?”

我。。。

【正文开始】

水果和蔬菜是宝宝日常不可缺少的食物,因为它们营养丰富,并且不同的蔬果含有不同的营养成分,因此,在平时给宝宝选择蔬菜和水果的时候,不要总是吃一种,这样补充的营养会非常单一,对宝宝的成长没有特别大的帮助,并且时间长了宝宝也会吃腻,甚至以后都不想再吃了。今天家有好baby小编要给大家讲的也是关于宝宝吃哪些蔬菜和水果会对宝宝的健康大有益处,一起来看吧!

1、柑橘

柑橘具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是,如果宝宝属于阴虚火旺的体质者,最好要少吃,因为多食会出现口舌生疮等上火症状。

食疗养生:柑橘不管是橘皮还是橘肉都可作为中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克,水煎后加红糖服用,可以治疗宝宝感冒咳嗽。橘皮、生姜、川椒各6克,水煎后服用可以治疗胃寒呕吐症。

2、柿子

柿子是寒性的水果,鲜柿子中含有较多的维生素和矿物质,仅次于柑橘,但高于苹果和梨。

食疗养生:柿子蒂可以治疗呃逆、嗳气等症,柿饼炙炭可以治疗便血,柿霜可以治疗宝宝咳嗽、喉痛、口疮等症。

3、苹果

苹果可以健脾开胃,同时,粗纤维含量高的苹果含有苹果酸、枸橼酸和鞣酸等,所以有收敛止泻的作用。

食疗养生:苹果干粉15克,空腹时用温水调服,每日2-3次,可以治疗慢性腹泻、神经性结肠炎等症。

4、梨

梨性寒、味甘,可以帮助消化,促进食欲,还可以化痰止咳、清心润肺。所以,如果宝宝咳嗽有痰,可以给宝宝煮梨汤喝,很有效用。

食疗养生:生梨一个,洗净后连皮切碎,加入冰糖一起煮,喝汤,可以治疗宝宝感冒咳嗽引起的急性支气管炎。

5、萝卜

萝卜可以止咳化痰、健胃消食、清热解毒及顺气利尿。在临睡前吃点新鲜萝卜,可以增强心脏的功能。

食疗养生:萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净不去皮,切碎后加入麦芽糖2-3匙,放置一夜,溶成萝卜糖水,经常饮用可以治疗急、慢性支气管咳嗽。

既然有对宝宝健康有所帮助的蔬果,自然也会有宝宝不能食用的食物,下面这几种食物一定不要给宝宝吃:

1、保健品:

现在很多保健品都声称可以让孩子长高长壮,家长可千万不要轻信,不能轻信不是因为它没有疗效,而是因为这些保健品中含有激素,对宝宝的健康不利,所以像蛋白粉、灵芝粉等营养品给孩子吃纯粹是多余的。

2、大补食材:

像蜂王浆、花粉、蚕蛹等大补食品也不能给宝宝吃,因为这些食品中含有大量性激素,同时,加入人参、冬虫夏草等滋补药材的“药膳”也不能给孩子食用。

3、洋快餐:

前曝光过的洋快餐使用速生鸡的事件不知道大家有没有了解,那些大多都是通过添加大量激素类药物进行喂养的,所以鸡长得很快,如果孩子吃这样的食物吃多了,很容易导致性早熟的发生。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于对宝宝健康大有益处的几种蔬果以及宝宝一定不能吃的几类食物,希望能帮到大家!

责任编辑:陈玲波
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