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喝凉茶4大禁忌,你怎么喝的?
2017-08-09  09:30:52  来源:meishichina.com  

炎炎夏日,大多数人都很容易上火。上火以后,尤其是南方人都喜欢靠喝凉茶来去火。但是我们不能把饮料当水来喝,如果饮用不当甚至可诱发疾病的,下面就来了解一下了喝凉茶的禁忌吧!

凉茶是什么?

凉茶并不是茶,而是中草药熬出来的药汤。市面上的凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿、生律降火的功效。

有选择性地正确饮用凉茶,能帮助减少体内的湿热燥火,清凉身心,愉悦情绪。但如果盲目饮用凉茶,会引起腹胀腹泻、食欲减退、神疲乏力、精神匮乏等,危害身体健康。因此,喝凉茶一定要有度有法,尤其是以下四个喝凉茶的禁忌,你一定要认清了。

关于喝凉茶的四大禁忌

禁忌一:长期喝凉茶

毕竟凉茶含有中药成分,即使凉茶的药性偏平性,但喝多了还是会伤及脾胃,如果长年累月地喝,更会破坏肠道的微生态平衡,使人体免疫力下降,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。

禁忌二:喝苦寒的凉茶

喝苦寒的凉茶,对肺和肾都不好,尤其是小孩要更加注意。如果婴幼儿时期就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,会对体质造成终生的影响,今后再想调理也很难。

禁忌三:一方多用

日常生活中,经常会出现“一煲凉茶老少都喝,一个方子好多人用”的现象。实际上,这种做法十分不妥。因为每个人的体质不同,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。

禁忌四:用凉茶治病

很多人以为喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘等,这些都是“上火”的症状,喝点凉茶就好了。但事实并非如此,呼吸道感染也会喉咙痛,便秘可能是胃动力不足,烂牙通常伴随口臭。因此,不要再盲目使用凉茶来治病了。

这些人不宜喝凉茶

1、脾虚的人不适宜喝凉茶

脾胃虚弱的人服用性质寒凉的凉茶,会伤及脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤,正气受损,还会因免疫力降低导致许多其他疾病。

2、月经期和产褥期妇女不宜喝凉茶

女性月经期和产后身体极为虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶,虽然可以感到胃内一时的凉爽,但这些药物吸收入血液后,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成瘀血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、闭经。

3、儿童和老人不宜经常喝凉茶

儿童是纯阳之体,特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法,因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。

责任编辑:陈玲波
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