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胃有十大禁忌 好好保护千万别犯这些!
2017-08-09  09:30:50  来源:meishichina.com  

夏季人们贪凉,总是吃一些寒凉的食物。但你考虑过胃的感受吗?胃是消化器官,如果胃不好了会影响食物的消化进而影响身体健康。下面看看胃的十大禁忌吧!

一、饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白无食物中和,浓度较高,易造成黏膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

二、饮食不洁

幽门螺旋杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

三、晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃宵夜或睡前吃点东西,这样做,不但造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃黏膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

责任编辑:陈玲波
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