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适合过敏性皮炎患者饮食指南

2018-07-12 10:23:20  来源:飞华健康网  

有过敏性皮炎朋友都知道,这很痛苦,经常瘙痒,想挠不敢挠,对生活造成很大的影响。但其实过敏性皮炎是能够治疗的,但是治疗的同时不能忘记饮食调理,那么到底得了过敏性皮炎的饮食注意事项有哪些呢?相信以下内容会给大家帮助。

首先了解一下过敏性皮炎的成因:

病因可分为原发性刺激和变态反应两种。①原发刺激性接触性皮炎接触物对皮肤有很强的刺激性,任何人接触后均可发生皮炎,称为原发性刺激。原发性刺激分为两种,一种刺激性很强,接触后短时间内发病;另一种较弱,较长时间接触后发病,如肥皂、有机溶剂等。②变态反应性接触性皮炎接触物基本上是无刺激的,少数人接触该物质致敏后,再次接触该物质,经12~48小时在接触部位及其附近发生皮炎。

能引起接触性皮炎的物质很多,主要有动物性、植物性和化学性三种。

过敏性皮炎饮食注意事项:

一、多吃富含维生素E的食物

维生素e一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;

维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

二、少吃酒和辛辣刺激食物

患有皮炎的患者在饮食上也要多加注意,少吃酒和辛辣刺激食物,多食含维生素A和B族的食物及新鲜蔬菜、水果。还应少吃或不吃含光感性物质的食物和水果,如芥茉、咖喱、泥螺、鲭□鱼、紫云英、莴苣、无花果等。

谨防一次性大量强烈的日光暴晒,尤其是长期在室内工作、缺乏暴露在日光下机会的人更应注意保护。如春游时要戴上宽边防晒帽或用伞遮阳,并在暴露部位涂上防晒剂。

三、患者还要忌饮刺激性饮料

过敏性皮炎患者不能喝刺激性饮料,比如浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热,善于走窜肌肤,生热耗血,使血热更甚,同时可刺激大脑皮层,产生高度高兴,含有酒精的饮料可明显加重过敏性皮炎患者的状,因此要忌酒,从而使病情加重。

治疗方法:一般防治

随着气温升高,要减少使用油分含量高的面霜等,避免让那些外来的花粉等易过敏物质粘附在脸上;还有美白护肤品,其中包含的有些化学成分在阳光的照射下易产生过敏。建议可以选择一些成分简单的护肤品,这些护肤品中较少或不含添加剂,在不易引起皮肤过敏的同时保养肌肤容易出现皮肤过敏的患者,轻度过敏可使用保肤.灵,应注意日常生活和饮食调理,对光过敏的的患者应注意少食用香菜、芹菜、泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、甘蓝、荞麦、及无花果等;避免日晒。

春季来的时候,在室外活动时,各种花粉、孢子会随风飘散粘附在脸上,外出回来之后要及时用温水洗脸,将这些易引起过敏的物质洗干净。感觉皮肤红痛时,把脸洗干净后用不含杂质的纯净水制作水喷雾时不时对脸部进行一下冷喷,或用纯净水洗脸,可以慢慢缓解症状。

预防护理:

1、减少诱发加重因素及刺激因素如机械因素(搔抓、摩擦);物理化学因素(热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物);生物因素(动植物、微生物感染等);精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。

2、远离致敏因素,这是预防过敏性皮炎最根本的办法。尽可能减少环境中的变应原,如吸入性过敏原(凡是能够经呼吸道吸入的物质都是潜在的过敏原),包括尘土、尘螨、棉絮、花粉(春夏和秋季),动物毛、真菌、昆虫和烟等。食物过敏原(是指通过食入引起过敏反应的过敏原),包括鱼虾、蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等。接触性过敏原(通过与皮肤或粘膜接触引发过敏的过敏原),包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等。为创造健康卫生环境,经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等;春季尽量少让孩子接触花粉;夏季避免直射阳光;家里不要养宠物,尤其不能在室内养;少用地毯,勤吸尘;不用电热毯;避免刺激性强的化妆品等。

3、呵护皮肤,科学合理地洗澡,选择酸碱度(PH)中性,无刺激性的香皂;不可乱用的护肤产品,内衣要选择柔软的棉织品,不宜穿羊毛、化纤织物,这些织物较粗糙,且对皮肤有刺激性,容易引发皮炎、湿疹。

有过敏性皮炎的朋友平时饮食一定要以清淡为主。日常时注意,平时瘙痒就会很小,对生活和工作的影响也就没有那么大了。饮食和药物治疗相结合,即使好了也要注意,以免反复。

责任编辑:陈玲波
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