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7个喝酒技巧不伤身 赶紧get起来吧

2018-11-05 09:36:35  来源:主妇网  

7个技巧让你喝酒不伤肝

少喝烈酒

烈酒是高浓度的烈性酒,比如威士忌、白兰地、白酒这些,根据美国加州大学公布的研究表示,女性每天喝两杯以上的烈性白酒,不仅会伤肝,还会造成乳腺癌,患子宫内膜癌的风险会增加一倍左右。

不要空腹喝酒

一边喝酒,一边吃东西,酒在胃里停留的时间太长,酒精受到胃酸干扰,吸收比较缓慢,这样就不容易醉酒。如果空腹大量的喝酒,胃会加大酒精的摄取量,让体内血液中的酒精含量升高,使自己进入到麻痹状态。

尽量喝热酒,少喝冰啤酒

冰啤酒的危害是很大的,因为温度比人体温度低20-30℃,大量的饮用会让肠胃道温度下降,血流量减少,造成生理性功能失调,把酒加热后喝,会让酒内的沸点低的醛类有害物质挥发,减少有害成分进入体内。

不要多种酒混合喝

各种酒成分和含量不同,互相混杂的时候会让人饮用后不适,让人更容易醉,引起头昏、恶心、呕吐等,引起其他中毒症状。

用果汁做醒酒物

橙汁和苹果汁,它们含有果糖,能帮助酒精更好的燃烧,能起到解酒的功效。

不要大口猛喝

酒桌上的拼酒,那是非常不好的,大口的喝酒对自身肠胃及肝脏都是负担和损害。但是要注意的是,喝酒不要喝碳酸饮料,比如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素能保护肝脏,而豆制品的卵磷脂能保护肝脏的作用。

责任编辑:陈玲波
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