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导致女人加速衰老的食物有哪些?

2017-09-29  11:29:59  来源:今日头条  

    我们都知道当女性进入青春期后,卵巢开始分泌雌激素,促进第二性征的产生和生殖器官的发育,女性开始展示青春的魅力。而当女性30岁后,体内自身雌激素水平慢慢下降,失去应有的平衡,一些女性衰老症状也随之出现。

    例如:皮肤干燥,瘙痒, 皱纹越来越多,色斑出现,头发失去光泽而枯黄干燥 ;体态渐渐肥赘,乳房也不再坚挺而开始萎缩,下垂;性功能减退, 月经紊乱,外阴、阴道及 泌尿道上皮萎缩,变薄, 阴道分泌物减少;出现失眠健忘、烦躁多疑,手脚冰凉等隐性更年期症状,并时有 眩晕感,恐惧感及孤独, 寂寞, 空虚感;其他与雌激素减少有关的疾病如肿瘤,心血管疾病,骨质疏松关节炎, 泌尿系统炎症等也随之而来 。

导致女人加速衰老的食物有哪些?

    这是一些女性衰老较为明显的现象,生活中不外乎一些女人即使在三四十岁也还是青春美丽,魅力无限。刨除个人体质的原因,更重要的是这些女人更会保养,在日常饮食中格外注意,那些会加速女性衰老的食物她们很少触碰。

    会加速女性衰老的食物:

    1、汽水:在汽水中含有一些糖分的,而且喝多了汽水对于身体危害很大,尤其是对于女性朋友来说很容易显得老态龙钟。我们应该多喝白开水,保证一天八杯水的摄入量就是很健康的了。

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    2、霉变的食物:有的食物是很容易变质发霉的,其实发霉的食物就是不该吃的。如果霉变的食物吃了的话,轻的就是腹泻、头疼、烦躁,严重的话会导致人体的早衰。

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    3、腌制和烟熏的食物:我们都知道一些腌制的鱼肉和熏烤的香肠、火腿之类的,这些食物常常食用的话,会很容易在我们身体中变为亚硝酸盐的,如果经常吃的不仅仅会让我们肌肤老化,而且还有致癌的物质存在。

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    4、高温油烟食物:其实生活中需要注意的地方是很多的,例如在做饭的时候一定要注意油烟,而且中国人有时会用很多油来炸东西,在这些油烟中含有很多的致癌物质,对于我们身体是很不好的。

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    5、酒精:对于女性朋友来说,喝酒的坏处是很多的,而且经常喝酒的女性会导致月经不调的,有时候还会出现性冷淡发生。

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    6、方便食物:方便面中含有的很多食品的色素对于人体很有危害的,而且我们都知道方便面也是一种垃圾食品的。另外,罐头类食品也会导致女性衰老,这类食物中含有大量的防腐剂,对女性身体的危害较大。

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    7、其他物质:

    烟雾:烟雾不仅仅指的是香烟还有很多灰尘的烟雾,其实这种烟雾在吸入人体中很容易导致呼吸的疾病发生的。对于衰老的影响自然不是大事,主要还会影响我们身体的其他的疾病发生的。

    水垢:茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

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    特别值得注意的是,女性衰老是一个缓慢的,不知不觉的过程,在衰老症状出现之前,即30岁以后,女性就应该以积极的态度及时,主动的采取措施,在饮食和日常生活上多加注意,使体内雌激素水平达到理想的平衡状态,让自己在拥有成熟风韵的同时,依然青春靓丽,光彩照人。

责任编辑:林菽蔚