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如何远离胃部疾病 这三种食物效果最好

2017-12-07  15:19:32  来源:飞华健康网  

远离疾病拥有健康这是大家都希望的,可是,生活中,总有这样那样的问题困扰着我们,那么,大家知道,该怎么做吗,相信各位也是很想想知道吧,那么,一起来了解一下呗。

卷心菜汤:预防胃炎

自古以来,日本人就很了解卷心菜的药效,知道它具有一定的健胃效果,因此常被作为肠胃药的成分。经研究证实,是其中的维生素U在起作用。这种维生素能促进胃黏膜分泌出胃液,保护胃壁免受刺激。生吃卷心菜可以最大限度地保全营养,但对那些胃不好的人,可以试着用卷心菜做汤。卷心菜煮过后,80%的有效成分会溶入汤汁中,连同汤汁一起吃下,能摄取大量维生素U。需要提醒的是,煮卷心菜的菜汤直接饮用并不好喝,用它做酱汤或炖菜效果会好一些。

山药:促消化,增强胃动力

在中药中,山药经常被用来滋补强身,健胃整肠,缓解寒证。山药中富含消化酶,这些酶能促进糖、蛋白质代谢,可加快体内废弃物排出。

山药的吃法很多,可以切片炒着吃,也可以切块煨汤吃,而做一顿山药粥口感也不错。不过山药加热后,消化酶的功效就会降低,因此日本人常将山药晾干后做成粉末保存,以便随时食用。此外,山药中含有的黏蛋白是一种多糖蛋白的混合物,能防止脂肪在心血管上沉积,防止动脉粥样硬化过早发生,使血管富有弹性。尤其适合中老年人的食用。

玫瑰花茶:缓解胃部不适

日本人爱喝玫瑰花茶,认为它具有缓解胃痛和神经性胃炎的作用。其做法很简单,把干燥的玫瑰花放入茶壶中,倒入热水。将第一泡的水倒掉,洗去沾染在花上的杂质和灰尘。以7~10朵为佳,然后保持95℃~100℃的水温,泡一会儿后饮用即可。此外,玫瑰花茶还具有补养血气、润泽肤颜等功效,对于工作辛苦、压力繁重的现代人而言,是非常合适的下午茶饮品。它不但可以解除胸闷胀痛,还能对女性生理期间的烦躁情绪进行调理,可以常喝一喝。

此外,现在越来越多的工作狂忽略饮食健康这个问题,只顾着工作都忘记了要照顾自己的肠胃,饮食的不规律和不健康导致了越来越多的人患上了肠胃炎。长期以往的饮食不卫生,也是导致这个病的重要的原因,现在很多年轻人都喜欢吃街边的小吃,可是街边小吃的饮食卫生是无法保证的。

那么,治疗胃炎最重要的是补充水和电解质。通常患者只需卧床休息并饮用足量的水分(如口服补液盐溶液)即可。即使是呕吐的患者也要尽量多饮水。哺乳期的婴儿应继续哺乳。碳酸饮料、茶、运动饮品、含咖啡因的饮料及果汁并不适于补液。如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水,有必要进行静脉补液。呕吐剧烈时可加用止吐药。如果腹泻持续时间超过24~48小时并且没有迹象表明有更严重的细菌感染,可加用止泻药。通常儿童不建议使用止吐药和止泻药。

结语: 现在大家知道该怎么做了吧,为了我们健康的身体,一定得远离胃部,胃部如何治疗不好的,我们肯定是不能好好的生活的,这不仅对自己的是一种伤害,家人也跟着难过不是。

责任编辑:林菽蔚
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