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宝宝缺锌,这些特征在什么时候会比较明显?

2018-07-03 15:04:04  来源:我是辣妈我做主  

我们大伙都知道,宝宝在一周岁之前,对他来说主食就是母乳,然后母乳中含有大量有助宝宝生长和发育的影响,据研究专家说到,人体母乳中含有的铁、锌等元素比较少,而且还不宜被吸收,所以这也就是为什么宝宝很容易缺锌缺铁的原因。

宝宝缺锌会对身体造成严重的后果,生长发育缓慢,所以当宝宝断奶之后,补锌也就成为了广大父母烦恼的事情之一,锌是人体所必需的微量元素,倘若吸收不及时,导致缺乏的话,那么宝宝身体的机能也会紊乱,容易感冒发烧。缺锌的宝宝不仅仅容易患口腔溃疡、胃肠道炎,甚至影响骨骼器官的发育。

了解下宝宝缺锌会带来什么样的问题

1、不爱吃饭、厌食、偏食;

2、虚汗、盗汗、头发稀黄、指甲白斑、地图舌、视力下降明显;

3、智力发育迟缓(多动、上课注意力不集中、记忆差、反应迟钝、学习成绩差);

4、生长发育迟缓(个子矮小、经常补钙却不见效果);

5、抵抗力差(经常感冒、口腔溃疡、腹泻、皮炎、顽固性湿疹等)

婴幼儿不能没有锌,那么锌如何补是关键

宝宝缺锌会导致挑食厌食、造成营养不良,恶性循环,严重影响了 宝宝的健康成长,据育儿师专家表示,补锌的方法普遍有两种,一是食补,另一个是药补。

食补可以选择一些富含锌的食物,推荐是多吃些牡蛎,因为其中含有丰富的锌,其中每85g中含有74mg的锌,紧接着是牛肉、螃蟹、大豆,这些都是补锌的辅食,能帮助宝宝很好的补锌。

另外一种就是通过一些补锌剂来补锌,前提是第一种方法吸收不够下,优先也是选择易碎易吸收的,不管宝宝的咀嚼能力如何,只要易碎,那问题就好解决,可以直接兑水或者果汁喝,锌硒蛋白粉组合的新稀宝锌硒宝片就是这样的类型,易碎易吸收,长达22周年的经验,这对于宝宝还是妈妈来说无疑是最好的。

最好还是让宝宝在饭前1小时吃,这对于宝宝的肠道吸收,更有帮助,吸收更好,当然这也是其中一方面而已,给宝宝食补,那是最好不过的了。

爱心小贴士

富含锌元素的食物

南瓜

南瓜味关,制作简单,并且松软可口,它含有丰富的植物蛋白和宝宝生长发育所需要的微量元素和矿物质,尤其是锌,是宝宝补锌、保证身体健康的佳品。

玉米粥

玉米属于杂粮,富含碳水化合物和纤维素、胡萝1、_紊、维生素B和大量的无机盐,可以促进锌、钙等营养元素的吸收,有益健康。

菌菇

菌菇不仅美味滑润,营养丰富,还具有药用价值,可以提高宝宝的免疫力,治病防病。菌菇还大多含有氨基酸、蛋白质、锌等宝宝生长发育必需的营养元素。

蛋黄、鱼肉、动物肝脏

这些老生常谈的补锌、铁食物,宝宝每周最好都有进食,妈妈可以换着花样烹调给宝宝。

责任编辑:林菽蔚
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