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喝姜汤、捂被子对付夏季感冒?你又错了

2018-07-12 15:21:58  来源:搜狐  

夏季感冒多数不是由风寒所致,所以,喝姜汤、盖厚被子捂汗等对付冬季感冒的常用手段,却是夏季感冒的大忌。北京大学国际医院中医科主治医师姚小芹提醒大家:热伤风不同于常见的风寒感冒,按照风寒感冒治会越治越严重。想要感冒尽快康复,首先要根据症状,辨明病因。

夏季感冒就是“热伤风”?

天越来越热,室内外温差越来越大,很多人被夏天著名的感冒—“热伤风”打倒了……打喷嚏、流鼻涕、头重脚轻,难受的不行,可往往吃了常备的感冒药却不见好。这都是治疗方法选错了。

中医认为感冒是感受触冒风邪或时行病毒,引起肺卫功能失调的一种外感疾病。患了感冒,主要表现是:鼻塞,流涕,喷嚏,头痛,恶寒,发热,全身不适。

从病因上说,六淫病邪——风、寒、暑、湿、燥、火均可为感冒的病因。由于气候突变,温差增大,每个季节引起感冒的病邪会略有差别,比如春季易受风,夏季易受暑湿火热,秋季易受燥,冬季易受寒等都会导致感冒。

人们习惯把夏天的感冒统称为热伤风,其实这是不对的。夏季天热地湿,常见的感冒有两种类型。

第一是暑湿症感冒。因为夏季闷热,湿度比较大,这时大家都比较贪凉,喜欢吹空调等,容易感染风寒之邪。从症状来说,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。其间区别在于,风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季,是发热轻、恶寒重。暑湿感冒则是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风特点就是,发热重、恶寒轻,一般没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。因此,如果夏天热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药,效果就不太好。

第二是暑热症感冒,多因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。会出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄,脉浮大而数等症状。

不同感冒,该怎么治疗?

不同成因的感冒,治疗方法不同,千万不能一年四季的感冒都吃同一种药,更不能所有夏天的感冒都用热伤风的方子来治疗。

一般来说,风寒感冒可用成药如感冒清热颗粒、通宣理肺丸等,症状比较轻可以用生姜10克,红糖适量,煎水服用。风热感冒可用成药银翘解毒片(丸)、板蓝根颗粒等。暑湿感冒可用成药藿香正气丸(片、水、软胶囊)等。

如果病症严重,建议尽快就医,根据医嘱服药。

怎样预防夏季感冒?

夏季天气闷热、湿度大,热邪偏盛,此时大家都比较贪凉、喜食冷饮、爱吹冷风、洗冷水澡,因此容易外感寒凉,内热外寒,在身体抵抗力低下时,就会患上热感冒。

夏季感冒应该以预防为主,三方面尤其要注意。

1.别过度贪凉

夏季室内空调温度不要低于26℃,晚上睡觉的时候,也不宜长时间开着电风扇和空调,不要在有过堂风处睡觉,更不要露宿户外,以免受凉发病。

此外,保持充足的睡眠时提高免疫力的基础,每天的睡眠时间最好不要少于7小时。

2.避免忽冷忽热

在忽冷忽热的环境内非常容易感冒,一般情况下,空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入室内,最好在没有空调的房间适应几分钟,再进入空调房。运动后一身大汗,切忌立刻冲冷水澡或吃冷饮。

3.清淡饮食

在多吃水果、蔬菜的同时也要适当吃些瘦肉、奶、蛋、鱼等富含蛋白质的食物,以满足人体正常需求,增强机体抵抗能力,少吃辛辣刺激的食物。

另外建议在空调环境下工作的话多喝热茶、白开水或者常温水。如果是在高温环境下工作的话,喝水温度则不宜太高,8—12℃的凉水可以帮助人体降温,避免中暑。

责任编辑:林菽蔚
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