关闭

男人从什么时候开始衰老?吃4种食物都会加速衰老,身体不要

2018-10-09 04:33:16  来源:ent.china.coment.china.com  

衰老问题已经成为了人们特别关注的一个话题,毕竟爱美之心人皆有之,不管是谁,都不愿意自己过早地衰老,但时间的痕迹总会悄悄在我们身上留下。

 

男性一般自50岁以后,随着年龄的增长,睾丸酮的分泌大量减少,睾丸的容积也相对减小,此时机体各组织器官逐渐老化,性功能也逐渐衰退。

其实能抗衰老的办法未必是真的,但有几种食物如果天天吃,真的会让你的身体加速衰老。尤其是夏秋换季的阶段,更要注意远离这些垃圾食物。

 

1、这种食物吃多了,真的会让身体衰老:大量吃甜食

除了女生喜欢吃甜食外,工作压力大的人通常也喜欢大量吃甜食,可以在一定程度上消解压力。可甜食吃多了并不健康,不仅会让你发胖,还会加速细胞老化。

糖分进入人体后,糖分子会在酶的作用下粘贴在蛋白质上,这是糖基化的过程。某人类衰老科研小组研究发现,蛋白质的糖基化会加速衰老,会导致皮肤没光泽、黑眼圈、浮肿及皱纹增多。

 

2、这种食物吃多了,真的会让身体衰老:白酒

大量和无节制地饮白酒,会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病,会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿,女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。其实不管白酒、红酒还是啤酒,只要经常喝酒的人,都会出现上述情况。

 

3、这种食物吃多了,真的会让身体衰老:加工肉类

现代美国式饮食是导致早衰的罪魁祸首,而加工食品中含有大量的糖。专家建议,尽可能选择天然的全谷食物,尽量少吃加工食品。

 

4、这种食物吃多了,真的会让身体衰老:油炸肉类

油炸食品包含炸薯条、炸丸子、油条油饼等,这些淀粉类食物一旦经过高温油炸,很容易产生一种叫做丙烯酰胺的物质,这种物质不仅会增加致癌风险,还会加速人的衰老。

 

上述四种食物都会加速身体衰老,那么如何通过饮食来抗衰老呢?

其实也并不难:那即是多吃蔬菜水果和谷物制品。蔬菜水果中含有的大量抗氧化物,全谷类食物含有丰富的膳食纤维,维生素B1等。这种植物性食物热量低、营养价值高,有利于脑部发育,在预防癌症、心脑血管疾病方面有很好的作用。

 

责任编辑:林菽蔚
相关阅读