最近台州的气温呈“断崖式”下跌趋势。对于学生们来说，天变冷了，是否也就意味着期末就要到了，只有过完这道“坎”，寒假才可以说要正式地到来了。
在孩子们的传统观念里，以往到期末，复习就是“刷题”，期末到了，尤其要“临时抱佛脚”。但是由于今年过年早，这个学期相对来说时间更短，转眼间期末就要到了，此时该如何调节好情绪，做到“温故”“知新”两不落，养成良好的学习习惯？家长们该怎样“打好辅助”？在“应教尽教”的基础上，老师们又是如何进一步提升课堂质量，做到精准施教的？本期，我们一起来讨论这个话题。
期末一到，“临时抱佛脚”成常态
马上就到期末了，平时就对儿子小乐学习要求严格的王女士，一天比一天焦虑。她心里明白，自家儿子就属于那种调皮捣蛋的性格，平时不爱学习，上课开小差，写作业还总是家长追在屁股后面催，“真到了期末的时候，他又觉得自己没学好，匆匆忙忙‘临时抱佛脚’，结果当然是不尽如人意。”
上周三晚上，王女士辅导孩子写数学作业，碰到一道图形题，前前后后讲了大半个小时，小乐还是踌躇着不肯下笔，一副“吊儿郎当”的态度，把王女士的话当耳旁风，一点儿也没听进去，心急之下的她，终是没忍住冲着儿子狠狠发了一通脾气。“我恨不得能替他学，好习惯的养成怎么就这么难呢？”
王女士所忧虑的，似乎和普天之下很多家长的烦恼如出一辙。这不，期末季到了，珊珊一家也莫名地充满了“紧张”的氛围感。
“这学期期末来得早，老师很多新课还没有教完，在不断学习新知识的情况下，我们还被要求，抽空复习、巩固这学期学过的知识，说实话蛮吃力的。”珊珊说，“在学校一堆一堆的复习题、一堂接一堂的新课，回到家里还得听家长的唠叨，就因为这个原因，最近几天我总是睡不好，晚上有时候要醒来好几次，白天听老师讲课经常走神，人昏昏沉沉的，对自己也是越来越不自信。”
期末将至，家长们比孩子更焦虑
期末备战，孩子们确实辛苦。作为孩子最有力的“后援队”，家长们的焦虑，也源于对孩子最真切的关怀。不过，采访中，还是有不少家长表示，“关心则乱”，对孩子越关注，孩子有时候却越不领情。
“很想做好孩子的‘坚实后盾’，天天饭菜轮番革新，衣食起居照顾得面面俱到，但孩子还是会嫌你太烦，扰乱了他的学习思绪。”郑女士的儿子昊天念初一，平时学习成绩还不错，属于班级中上游的水平。不过，关于这一点郑女士坦言，就算是成绩再好的孩子，也不能让家长完全省心。
“因为写作业这件事，我们吵过架，也翻过脸，但看着儿子这段时间天天熬夜刷题、写练习，我是又焦虑又心疼。”郑女士说，“感觉我们做家长的除了陪着一块儿晚睡，其他什么忙也帮不上。”
积极的心理暗示，助力轻松备考
家长空有一腔激情，却一不小心还给孩子帮了倒忙，这样的现象如今越来越常见。那么，家长应该怎样做才能帮助孩子顺利度过期末备考阶段，让孩子一身轻松地踏上考场？
在椒江区云健小学二年级语文老师、班主任夏晴鸿看来，对于一些学习成绩在班级里并不出色的孩子来说，他们班的家长到了期末阶段，往往也会变得十分焦虑、紧张，因此会不自觉地给孩子压力。这时候，家长要学会调整自己的心态，这是非常重要的。
“家长调整情绪，保持良好心态，孩子们也会受到积极的引导。”夏晴鸿说，对于大多数的孩子们来说，每天在校以及在家的作业时间实际上已经够多了，期末阶段可以在家另外复习，补补不足“开小灶”，但要注意规律作息、劳逸结合、多多锻炼，家长们尤其要放宽心态，不要给孩子太多压力。
当然，在期末的关键阶段，老师也要多对学生们进行积极的心理暗示，少一些无意义的批评。
“我们班上就有个平时成绩不错的孩子，但每次期末阶段的成绩都在88、89分，始终提升不上去。”夏晴鸿说，长此以往，这个小男生就对自己产生了怀疑，觉得自己的水平只能达到80多分，因而感到沮丧，尤其害怕期末复习小测验和期末考试。
“这时候，如果老师再进行批评，他会更加自我怀疑。”夏晴鸿说，相反，如果老师可以引导他找到自己最大的失分点，然后进行积极的心理暗示，陪着他一起克服困难，勇往直前，他反而会更期待复习阶段的下一次测试。等到真正克服粗心和难点，考到90分以后，孩子自然也就不再畏惧期末，更不会畏惧考试了。
合理安排时间，做到“温故”“知新”两不落
期末阶段，家长和老师的角色很重要，做好孩子们的“外援助力”，可以帮助他们在学习上“更上一层楼”。但很多时候，要想真正掌握好知识重点，还得靠学生们自己养成良好的习惯，学会抓住学习的重点，更高效地利用好宝贵的时间。复习工作做到位，才能在期末考试中脱颖而出。
“我碰到过的不少孩子，很多时候对于新课非常感兴趣，但当复习已经学过的知识时，旧知识对于他们来说就显得有些无关紧要，可听可不听，事实上这是大忌。”夏晴鸿说，在期末复习阶段，建议学生们在温习旧知识时，也可以跟学新知识一样，合理安排好“温故”和“知新”的时间，尽量避免重复、机械地简单复习。
对于“新知识”和“旧知识”之间的平衡，老师们也可以在课堂上多引导，进一步提高课程质量。“在复习旧知识的基础上延伸新知，或者是增加旧知识的难度，让学生们有种‘不断攀登’的成就感，而不是原地踏步。”夏晴鸿说，只要在平时学习过程中，做好知识点的学习和巩固，做到“温故”“知新”两不落，再加上考前对重点知识的把握，期末就不会慌，再加上考前早睡早起，劳逸结合，这样的学习效果更好。
