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学龄前儿童饮食要点,宝妈宝爸抓住了吗?

2017-11-07  11:31:12  来源:搜狐  

您知道学龄前宝宝的饮食有哪些地方是需要注意的吗?哪些食品更有助于宝宝的成长呢?

学龄前宝宝的饮食千万不能忽视,只有健康饮食,才能拥有一个身体强壮的宝宝哦!

3~5岁的孩子有的已经进入幼儿园,他们活动能力也要大一些,食物的份量逐渐增加,并且逐步让孩子进食一些粗粮类食物 ,引导孩子建立卫生的饮食习惯。

一部分餐次可以零食的方式提供 ,例如在午睡后。可以食用小量有营养的食物或汤水。

应该定时测量孩子的身高和体重 ,并做记录,以了解孩子发育的进度,并注意孩子的血色素是否正常。

应该避免在幼年出现过胖 ,如果有这种倾向,可能是因为偏食含脂肪过多的食物,或是运动过少,应在指导下做适当的调整,着重在改变不合适的饮食行为。

成人食物和儿童食物是有区别的 ,例如酒类绝不是孩子的食物,成人认为可用的“补品”,也不宜列入孩子的食谱。平衡膳食就是对孩子有益的滋补食物。

在有条件的地方,可以让孩子和小朋友共同进食 ,以相互促进食欲。

责任编辑:张舒婷
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