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多活动有助心脑血管健康

2017-12-05  10:21:02  来源:三亚日报  

中英研究人员近日在《美国医学会杂志·心脏病学卷》上报告说,在中国开展的一项大规模人群研究显示,与体力活动水平较低的成人相比,体力活动水平高的成人罹患冠心病及脑卒中的风险明显降低。

英国牛津大学、中国医学科学院和北京大学等机构研究人员分析了中国10个地区的无任何心血管疾病史的近50万名成年人的情况,这些人平均年龄为51岁。研究人员通过常规死亡报告以及住院记录系统追踪研究对象的健康状况。

在持续7年半的随访中,调查对象中一共新发冠心病5000余例、缺血性脑卒中2.5万余例、脑出血5200例以及心血管疾病死亡事件8400例。

研究人员分析了这些疾病事件与总体力活动、职业相关体力活动和非职业相关体力活动(包括上下班、家务和锻炼)的关系。研究发现,与体力活动水平最低的个体相比,体力活动水平最高组的主要血管病事件(即冠心病和脑卒中的总和)的发生风险降低23%。

研究表明,体力活动每天增加相当于快走约1小时的水平,冠心病发病、脑卒中发病及心血管疾病死亡的风险就可以相应降低9%、6%与12%。

《美国医学会杂志·心脏病学卷》配发的一篇评论文章说,增加体力活动预防心脑血管疾病是“针对所有人群一种简单、低成本和广泛适用的方法”。

责任编辑:张舒婷
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