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酒后疼痛是怎么回事 男人该怎么缓解一下

2018-04-12 15:09:23  来源:发现  

很多男人喝完酒都会觉得头疼,这是什么反应,可能是喝多了吧,但是,有这症状就不要大意了,说不定也是一种不好的疾病症状呢,那酒后头疼给怎么办,男人可以吃什么缓解头疼呢,简单的方法有哪些,那种类型的头疼又和疾病有关呢,关于这些问题,一起和小编来看看吧。

酒后头疼怎么办

饮食缓解酒后头痛

1.蜂蜜水

蜂蜜中含有果糖,它能够让酒精更快的分解,达到治疗头痛的目的,对红酒喝多引发的头痛效果最好。

2.西红柿汁

每次饮用大概200ML的西红柿汁可以分解体内多余的酒精,会让酒后的头晕头痛感减轻,并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

3.新鲜葡萄

无论是喝酒前还是喝酒后,葡萄都是不错的选择,酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃点葡萄,还能有效的预防醉酒。

4.西瓜汁

酒后经常会感觉到全身发热,除了会导致脾气更加暴躁之外,同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁,可有效的清热去火,并且还能使酒精加速从尿液中排出。

按摩头部缓解头痛

按摩是缓解头痛的有效方法,特别针对偏头痛很有效果,可以在太阳穴的位置用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

其他方法

1、由于酒精会使体内的细胞脱水,故在睡前应补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适,并加速酒精排出体外。

2、在疼痛的头上放上冰袋,或以冷水浸脚,将头部血液带引至足部,均是治疗酒后头痛的良方。

3、利用薄荷油溷和酒精擦在太阳穴上,或选择其他香料油如薰衣草、桉树油和迷迭香等,可有效纾缓宿醉时的头痛,但记住这些精华油是有毒的,不能内服。

4、消除酒气:柚子。柚肉蘸白糖,对消除酒后口腔中的酒气有很大的帮助。

5、酒后面部发红:芹菜汁。芹菜中含有丰富的B族维生素能解酒精,治疗酒后胃肠不适、面部发红。

6、缓解酒后烦躁:酸奶。酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,其中的钙含量很丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

7、消除酒后胸闷:香蕉。酒后吃1-3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,能减轻心悸症状,消除胸口郁闷。

8、酒后厌食:橄榄。橄榄自古就是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”,即可直接食用也可加冰糖炖服。

缓解头疼简易方法

对于中老年人,应身体的衰退,常常会感觉头痛。这里,中医养生网专家就为你介绍简便易行的缓解头疼的方法。

1、用规律性的锻炼来预防头疼

轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

2、拥有节奏的呼吸来缓解自己

当我们感觉有压力时,身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管,从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5,用嘴呼气时再数到5,重复做10次。

3、用手指进行按摩治疗

在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒,然后休息2秒,放松,再重复做。

4、迅速缓解头疼

将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。

四种让男性必须警惕的头痛

男性承担着许多的压力,来自生活和工作各个方面的压力常常会给男性的健康带来许多问题!头疼就是最严重的一种,男性头疼会引起许多其他的并发症!男性头疼可以分为几大类,有时候头痛的时候真是生不如死的感觉呢!来学习一下有效缓解男性头疼的办法吧!

1.紧张性头痛

疼痛像个大麻袋一样一圈圈绕在脑袋上,这往往是由于压力过大或是睡眠不良引起的。

你只需要:吃些布洛芬、对乙酰氨基酚,或阿司匹林之类的药物即可。

2.断绝咖啡因头痛

如果你爱喝咖啡,一旦哪一天少喝了,这种头痛就会发作。而且,这种头痛可能长达30分钟,甚至3个小时。

你只需要:一天只喝一杯咖啡,就不药而愈了。

3.窦性头痛

可能是由于细菌或病毒感染所致。它们常伴随着发烧,或是流脓鼻涕。

你只需要:吃些抗生素类的药即可。

4.偏头痛

这种头疼非常难熬,可能会延续几小时甚至一天。

总结: 男人的健康一定要保证好了,毕竟,他们是家庭的主心骨,顶梁柱嘛,如果不能好好的保养他们的身体,肯定会对我们的家庭造成不好的影响的。只有男人们拥有健康的身体才能给家人带来幸福,所以大家一定要多多了解这些缓解男性头疼的常识,平时也要注意养成良好的生活习惯,希望每个男人都可以永远健康。

责任编辑:林菽蔚
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